夏天犯困可能是因为气温较高，身体消耗了较多的能量。以下是一些可以提神的方法： 1. 喝咖啡或茶：咖啡因和茶叶中的茶碱都是兴奋神经系统的成分，可以提神醒脑。但要注意不要过量饮用，以免影响睡眠质量。 2. 吃一些提神食物：例如柑橘类水果、坚果、黑巧克力等。这些食物富含维生素C和镁等成分，有助于提供能量和改善注意力。 3. 喝冷饮：喝一杯冷水或冰饮料可以迅速提神，并调整体温，帮助你保持清醒。 4. 进行短暂的运动：适度的运动可以促进血液循环、增强心肺功能，增加身体的能量。可以选择散步、做一些伸展运动或进行简单的有氧运动。 5. 少食多餐：饮食习惯对保持精力充沛也很重要。可以选择少量多次进食，避免饱腹感让你更容易犯困。 6. 保持充足的睡眠：犯困可能是因为睡眠不足所致。夏天往往天热，可以保持室温适宜、使用凉爽的床品，并保持规律的作息时间，以确保充足的睡眠。 7. 适当休息：如果可能的话，在白天安排一些短暂的休息时间，闭目放松一下，可以帮助恢复精力。 请注意，如果经常感到疲劳或犯困，可能是身体其他问题的表现，建议就医咨询。

以绩效考评明确主导方向，持续提升资源保障水平和利用效率。,记者 胡丽齐 摄 比赛现场。

如何培养学前儿童的注意力？

培养学前儿童的注意力是一个需要耐心和适应性的过程。以下是一些培养学前儿童注意力的方法： 1. 创造良好的学习环境：确保学习区域安静、整洁，没有干扰因素，以帮助儿童专注。 2. 设定规则和期望：与儿童明确沟通学习时的规则和期望，如坐着、安静、集中注意力等。 3. 分割学习时间：将学习时间分成短暂的片段，每次专注的时间较短，逐渐增加专注时间的长度。这样可以避免儿童疲劳和分散注意力。 4. 提供多样化的教学方法：使用丰富多样的教学方法，包括游戏、互动、歌曲等，使学习变得有趣并吸引儿童的注意力。 5. 设定目标和奖励机制：制定简单的目标，以激励儿童专注，并给予适当的奖励，如表扬、小礼物等。 6. 制定规律的日常生活：规律的作息和活动可以帮助儿童养成良好的注意力习惯。 7. 练习专注力的游戏和活动：例如拼图、迷宫、记忆游戏等，可以帮助儿童训练和提高专注力。 8. 给予积极的反馈和鼓励：及时给予儿童积极的反馈和鼓励，使他们意识到专注和努力的重要性。 9. 通过身体活动释放能量：给学前儿童提供足够的运动机会，通过身体活动释放能量，以帮助他们维持注意力。 注意力的培养需要长期的耐心和坚持，关键是要根据儿童的兴趣和发展水平来选择适合的方法，并与儿童建立积极的互动和沟通。

顾廷烨回京后托长柏给蓉姐找私塾，让蓉姐留在汴京跟长柏的孩子一起受教育，这也是明兰劝告的结果。, 据介绍，为了更快完成在轨激光通信链路捕获，研究团队提出一种快速寻优方法，有效减小由于卫星入轨应力释放对激光通信终端光轴和精密调节机构的安装位置产生的误差，通过校正安装矩阵参数，大幅度提升激光通信终端初始指向精度、减小不确定场范围，从而提升激光通信终端在轨扫描捕获概率，减少捕获时间。

"""一定要先在办理医保社保的前提下,再购买商业保险吗"""

不一定。在办理医保和社保之后，商业保险可以作为补充保险来提供更全面的保障。然而，商业保险并非必需品，每个人的情况不同，购买商业保险的需求也不同。一些人可能已经通过医保和社保获得了足够的保障，不需要购买商业保险。因此，是否购买商业保险需要根据个人情况和需求来决定。

壶正面还有一活性锁扣，开合方便，密封性好。,记者还发现,这家店处于“合营”状态,店里左侧卖肉食,右侧用来卖油烟机等电器产品。